สำหรับใครไม่แน่ใจว่าจะทำกิจกรรมขี่ม้าดีหรือไม่ ไม่ต้องกังวลไปเราจะพาไปดูข้อดีของการขี่ม้า พร้อมแนวทางการเตรียมตัวเพื่อให้ใช้เป็นข้อมูลในการประกอบการตัดสินใจ

ขี่ม้าดียังไง

บอกเลยว่าการขี่ม้ามีข้อดีมากกว่าที่คิด ไม่ว่าจะเป็นประโยชน์ทางด้านร่างกายหรือจิตใจ

1. ช่วยปรับบุคลิก

เนื่องจากการขี่ม้าหลัก ๆ จำเป็นต้องอาศัยทักษะในการทรงตัว หลังตรง อกผายไหล่ผึ่งอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้มีส่วนช่วยในการฝึกฝนท่าทางการยืน การนั่งให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ส่งเสริมให้บุคลิกภาพดีขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง

2. ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

หลายคนอาจเข้าใจว่าการขี่ม้ามีแค่ม้าที่กล้ามเนื้อแข็งแรง แต่จริง ๆ แล้วคนขี่อย่างเราเองก็กล้ามเนื้อแข็งแรงได้เช่นกัน เพราะตลอดการขี่จำเป็นต้องปรับสมดุลร่างกายให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของม้า ซึ่งมีส่วนในการทำงานของกล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนภายในร่างกาย 

3. ช่วยให้รูปร่างดีขึ้น 

โดยหลัก ๆ มาจากการบังคับร่างกายให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของม้า ส่งผลให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ค่อนข้างเยอะ จึงถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมออกกำลังกายที่ช่วยให้รูปร่างดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ

4. ฝึกความอดทนและมีวินัย

การขี่ม้าไม่ได้ใช้เวลาเพียงแค่ 1 หรือ 2 วัน แต่อาจฝึกฝนนานเป็นเดือนหรือมากกว่า ดังนั้นจึงจำเป็นต้องอาศัยการมีวินัยอย่างมากการเรียนจึงจะประสบความสำเร็จ

5. ช่วยเสริมสร้างสมาธิ

ตลอดการขี่ม้าผู้ขี่ต้องมีสมาธิเพื่อบังคับทั้งบังเหียนและร่างกาย จึงเหมาะมาก ๆ สำหรับคนที่มีสมาธิสั้น

6. รู้จักการแก้ไขเฉพาะหน้าและกล้าตัดสินใจ

เนื่องจากม้าแต่ละตัวมีลักษณะนิสัยและอารมณ์แตกต่างกันไป เมื่อมีเหตุการณ์ต่าง ๆ เกิดขึ้นจะช่วยให้เราสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วเพื่อแก้ไขสถานการณ์นั้น ๆ ไม่ให้เกิดอันตรายต่อทั้งตัวคุณเองและม้าที่ขี่

7. สร้างความภาคภูมิใจ

แน่นอนว่าการฝึกขี่ม้าถือเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างยาก แต่หากคุณสามารถทำได้จะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจได้ไม่แพ้การทำตามความฝันของตัวเองได้กันเลยทีเดียว

ขี่ม้าครั้งแรกต้องรู้อะไรบ้าง

หากคุณไม่เคยขี่ม้ามาก่อนมีข้อมูลพื้นฐานที่จำเป็นต้องรู้ ดังนี้

1. ท่าพื้นฐาน

หลัก ๆ มีอยู่ด้วยกันทั้งหมด 4 ท่า ได้แก่ ท่าเดิน ท่าวิ่งเรียบ ท่าวิ่งโยก และท่าวิ่งควบ 

2. อุปกรณ์ที่ควรมีติดตัวเพื่อเพิ่มความปลอดภัยของผู้ขี่ม้า

ได้แก่ รองเท้าขี่ม้าที่มีคุณสมบัติแข็งแรง ทนทาน หมวกกันน็อคที่มีคุณสมบัติสามารถป้องกันแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี ถุงมือขี่ม้าช่วยป้องกันอาการมือพองจากการจับสายบังเหียน อุปกรณ์บังคับม้า บังเหียนม้า เชือกจูง แส้ม้า เดือยเหล็กม้า 

3. อุปกรณ์สวมใส่ของม้า

นอกเหนือจากอุปกรณ์ป้องกันความปลอดภัยสำหรับคนแล้ว สำหรับม้าเองก็สำคัญ โดยหลัก ๆ ประกอบไปด้วยผ้ารองอานม้า อานม้า สนับขาม้า ถึงแม้สนามม้าบางแต่ละที่จะมีการจัดเตรียมอุปกรณ์เหล่านี้ไว้ให้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่เราควรรู้เอาไว้เพื่อมั่นใจว่าหากถึงเวลาขี่ม้าจริง ๆ จะมีอุปกรณ์เหล่านี้สวมใส่อยู่

ข้อควรระวังในการขี่ม้า

สำหรับข้อควรระวังของการขี่ม้าหลัก ๆ ประกอบไปด้วย

• ต้องมีความรู้พื้นฐานและรู้วิธีการขี่ม้าเบื้องต้น
• ต้องอยู่ในสายตาและการควบคุมของผู้เชี่ยวชาญ
• กรณีเลือกม้าแบบปล่อย อาจทำให้ม้าตัวนั้น ๆ มีความสุขส่วนค่อนข้างเยอะ แต่มีความผ่อนคลาย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
• กรณีเลือกม้าแบบเลี้ยงในฟาร์ม อาจทำให้ม้าตัวนั้น ๆ เกิดความเครียดและมีความพยศมากกว่า ไม่เหมาะสำหรับมือใหม่

สรุปได้ว่าการขี่ม้าเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าลองมาก ๆ โดยเฉพาะคนที่ชื่นชอบการทำกิจกรรม Outdoor เพิ่มความตื่นเต้นท้าทาย แต่ทั้งนี้ก่อนจะเดินทางไปยังสถานที่ที่มีให้บริการก็อย่าลืมศึกษาข้อมูลต่าง ๆ อย่างละเอียดรอบคอบ ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของขั้นตอนการเตรียมตัวหรือข้อควรระวัง