แน่นอนว่าบรรยากาศใต้ทะเลที่เต็มไปด้วยความอุดมสมบูรณ์และสัตว์น้ำนานาชนิด เป็นสถานที่ที่ใครหลายคนใฝ่ฝันอยากเห็นด้วยตาตัวเองสักครั้ง แต่อย่าลืมว่าการดำน้ำจำเป็นต้องอาศัยทักษะเฉพาะตัวเพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นหลายรูปแบบ ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังสนใจหรือมีแพลนอยากว่ายน้ำในช่วงวันหยุดนี้เรามีข้อควรระวังมาฝาก
ข้อควรระวังก่อนดำน้ำ
หลัก ๆ มีสิ่งที่ต้องพึงปฏิบัติ ดังนี้
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติดใด ๆ
- ไม่แนะนำให้ดำน้ำคนเดียวแต่ควรมีเพื่อนหรือดำน้ำเป็นคู่เวลาเกิดอุบัติเหตุหรืออะไรขึ้นจะได้คอยช่วยเหลือกันได้
- ดำน้ำในบริเวณที่อยู่ใกล้กับเจ้าหน้าที่หรือทีมรักษาความปลอดภัย
- รับประทานอาหารในปริมาณที่พออิ่มไม่มากหรือน้อยเกินไป
- ตรวจสอบอุปกรณ์ให้พร้อม
- มั่นใจว่าอุปกรณ์มีขนาดพอดีตัว
- สวมเสื้อชูชีพทุกครั้ง
- เก็บสายต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบเพื่อป้องกันการเกาะหรือเกี่ยวกับปะการัง
- หน้ากาก ต้องมีคุณสมบัติทนต่อแรงดันและป้องกันไม่ให้น้ำสัมผัสกับใบหน้าหรือจมูก
- ท่อหายใจช่วยเพิ่มระยะเวลาในการก้มอยู่ในผิวน้ำได้นานขึ้น
- ตีนกบเพิ่มความสะดวกในการเคลื่อนไหว
ข้อควรปฏิบัติระหว่างดำน้ำ
หลัก ๆ มีดังนี้
- หากต้องการถ่ายภาพไม่ควรวางกล้องหรืออุปกรณ์ถ่ายภาพไว้บนปะการัง
- ตรวจสอบอุปกรณ์อย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการหลุดลอย
- ปฏิบัติตามคำแนะนำและข้อควรปฏิบัติอย่างเคร่งครัด
- หลีกเลี่ยงการดำน้ำบริเวณที่มีกระแสน้ำแรงหรือคลื่นแรง
- หลีกเลี่ยงการว่ายเข้าใกล้เรือในขณะที่เรือวิ่ง
- หลีกเลี่ยงการดำน้ำบริเวณเข้า – ออกของเรือ
- หากมีปัญหาใด ๆ เกิดขึ้นขณะดำน้ำให้ยกมือข้างหนึ่งโบกไปมาเหนือศีรษะเพื่อขอความช่วยเหลือ
ข้อควรระวังหลังดำน้ำเสร็จ
นอกเหนือจากข้อควรระวังก่อนและระหว่างดำน้ำที่จำเป็นต้องรู้แล้วการปฏิบัติตนหลังดำน้ำเสร็จเองก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มองข้ามไม่ได้เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
- หลีกเลี่ยงการขึ้นเครื่องบินภายใน 24 ชั่วโมง หลังดำน้ำ
- หลีกเลี่ยงการปีนเขาที่มีความสูงมากกว่า 10,000 ฟุตใน 24 ชั่วโมงแรก
- หลีกเลี่ยงการเล่น Ziplining แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องคำนึงถึงระดับความสูง หรือพูดให้เข้าใจง่าย คือ สามารถเล่นได้เพียงแต่ไม่ควรอยู่ในระดับความสูงที่มากเกินไป
- หลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อนอย่างน้อย 12 ชั่วโมงหลังดำน้ำ
- หลีกเลี่ยงการนวดกล้ามเนื้ออย่างน้อย 12 ชั่วโมง
อย่างไรก็ตามถึงแม้การดำน้ำจะเป็นกิจกรรมที่สร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับเราได้ไม่น้อย แต่ตลอดการทำกิจกรรมจำเป็นต้องรู้ข้อควรระวังทั้งก่อนทำ ระหว่างทำ และหลังทำเพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้น โดยเฉพาะอุบัติเหตุไม่คาดฝันอย่างน้อย ๆ จะได้มั่นใจว่าสามารถช่วยเหลือผู้อื่นหรือตัวเองได้ทัน
Related Posts
วิธีวางแผนการเดินทางผจญภัยในงบประหยัด
การเดินทางผจญภัยถือเป็นความฝันสำหรับหลาย ๆ คน แต่บ่อยครั้งค่าใช้จ่ายอาจเป็นอุปสรรคสำคัญ แต่ด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบ คุณจึงสามารถมีการผจญภัยอันเหลือเชื่อได้โดยไม่ทำให้ถังแตก ในบทความนี้เราจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนการวางแผนการเดินทางผจญภัยแบบประหยัด เพื่อให้มั่นใจว่าคุณสามารถสนองความต้องการในการเดินทางได้โดยไม่ต้องทำให้กระเป๋าเงินหมด เอาล่ะ เรามาดำดิ่งสู่โลกแห่งการเดินทางผจญภัยราคาประหยัดกันเถอะ…
การเข้าค่ายถือว่าเป็นการผจญภัยอย่างไร
ในเรื่องของการเข้าค่ายในตอนนี้นั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจกันอย่างที่สุดด้วยจึงจะดีเพราะว่ายิ่งเราได้ให้ความสนใจและใส่ใจกับเรื่องของการผจญภัยแล้วนั้นก็จะยิ่งส่งผลที่ดีให้กับเราเองอย่างมากมายเลย และที่สำคัญในเรื่องของการเข้าค่ายก็เป็นการฝึกฝนตัวเองให้ยิ่งเก่งมากขึ้นดังนั้นเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็จะต้องอย่าละเลยไปเลยจึงจะดีอย่างน้อยหากเราได้เข้าค่ายก็จะทำให้เราได้ทำกิจกรรมการเข้าฐานต่างๆเพื่อฝึกฝนในความกล้าหาญของเราเองได้อีกด้วย ทุกๆอย่างในเรื่องของการเข้าค่ายนั้นเป็นเรื่องที่ดีที่จะทำให้เราได้เปิดโลกและเปิดประสบการณ์ให้กับตัวเองด้วยอย่างน้อยเราก็ควรที่จะต้องมีการเตรียมตัวเองให้ดีอย่างในเรื่องของร่างกายนั้นอันนี้เราจะต้องดูแลร่างกายให้ตัวเองแข็งแรงมากๆด้วยเพราะอย่างน้อยถ้าหากร่างกายอ่อนแอก็จะยิ่งทำให้เราได้ไม่เล่นหรือทำกิจกรรมอะไรที่เสี่ยงอันตรายหรือโผงผางได้นั้นเอง เราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและใส่ใจให้มากๆด้วยจึงจะยิ่งดีเพราะถ้าหากเราได้ให้ความสนใจแล้วนั้นก็จะส่งผลที่ดีกับเราเองอย่างที่สุดด้วยและที่สำคัญในเรื่องของการเข้าค่ายนั้นหากเราได้เข้าค่ายอย่างมีความสุขแล้วก็จะทำให้อะไรต่างๆนั้นออกมาดีอย่างมากมายด้วยและที่สำคัญในเรื่องของการผจญภัยจากการเข้าค่ายนั้นก็จะมีฐานให้เราได้เลือกเล่นกันอีกด้วยและแน่นอนว่าเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีที่จะช่วยทำให้เรานั้นเป็นคนที่มีความกล้าที่จะทำกิจกรรมผจญภัยต่างๆได้อย่างชัดเจนเลย ทุกอย่างในเรื่องของการผจญภัยนั้นก็เป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องลองเปิดประสบการณ์ใหม่ๆดูบ้างเพราะยิ่งเราเปิดประสบการณ์ใหม่ๆดูแล้วนั้นก็จะส่งผลที่ดีกับตัวเราเองได้อย่างมากเลยอย่างน้อยก็ทำให้เราได้รวบรวมความกล้าและกล้าที่จะทำกิจกรรมต่างๆได้ด้วยอย่างเช่นการกระโดดหอ การโรยตัว อันนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็จะต้องให้ความสนใจและอย่าละเลยไปเลยจึงจะส่งผลที่ดีกับเราเองอย่างมากมายที่สุด การผจญภัยนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่าให้ความสนใจอย่างมากมายเลยเพราะยิ่งเราได้ให้ความสนใจแล้วนั้นก็จะช่วยทำให้เรายิ่งมีความสุขได้อย่างที่สุดดังนั้นในเรื่องของการเข้าค่ายนั้นจึงส่งผลที่ดีที่จะช่วยทำให้เรานั้นเป็นคนที่มีความสุขอย่างมากมายเลย
อยากเดินป่าต้องเตรียมตัวยังไง
สำหรับใครที่กำลังมีแพลนอยากทำกิจกรรม Outdoor อย่างการเดินป่า ตั้งแคมป์ แต่เนื่องด้วยเป็นมือใหม่ไม่รู้ว่าจะเตรียมตัวยังไง วันนี้เรารวมวิธีการเตรียมพร้อมทั้งด้านสภาพร่างกาย สภาพจิตใจ และข้าวของเครื่องใช้มาฝาก อยากเดินป่าต้องเตรียมพร้อมเรื่องสภาพร่างกายเป็นอันดับแรก ร่างกายเป็นจุดเริ่มต้นให้ทำกิจกรรมอย่างที่เราต้องการได้…