เตรียมพร้อมก่อนพายเรือคายัคยังไงดี

วันหยุดดี ๆ ทั้งทีอยากได้กิจกรรมสร้างความตื่นเต้นแต่ไม่รู้จะเลือกกิจกรรมอะไร ลองพายเรือคายัคดูไหม กีฬาทางน้ำสุดท้าทายที่ใคร ๆ ก็อยากเล่น บอกเลยว่าอาจกลายเป็นกิจกรรมที่ใครหลายคนเลือกทำทุกอาทิตย์หรือทุกครั้งที่มีวันหยุดเลยก็ว่าได้ แต่หากสนใจอยากพายเรือมีวิธีการเตรียมตัวยังไงหรือมีอะไรที่ควรระวังบ้างไปดู เตรียมตัวก่อนพายเรือคายัคอย่างไรดี สำหรับวิธีการเตรียมตัวก่อนพายเรือคายัคนั้นมีหลายขั้นตอนหลัก ๆ มีดังนี้ 1. เตรียมอุปกรณ์กันแดด แน่นอนว่าทุกคนรู้ดีว่าแดดประเทศไทยนั้นแรงแค่ไหน หากไม่อยากให้ผิวเสียหน้าไหม้ควรพกอุปกรณ์กันแดดเหล่านี้ไปด้วยเสมอ แว่นกันแดด หมวกปีกกว้าง ครีมกันแดดทั้งหน้าและตัวที่มีค่า SPF หรือ PA สูงที่สุด พร้อมทั้งมีคุณสมบัติกันน้ำได้ 2. เตรียมตัวให้เหมาะกับฤดูกาล  นอกเหนือจากการเตรียมครีมกันแดดยังมีอีกหนึ่งวิธีการเตรียมตัวให้เหมาะสมกับช่วงฤดูกาลที่เดินทางไปเที่ยว ดังนี้ หน้าร้อน ควรสวมชุดว่ายน้ำสวมทับด้วยเสื้อแขนยาวหรือกางเกงรัดรูป หรือจะให้ดีควรเลือกเสื้อผ้าที่ไม่เปิดเผยผิวเลยจะดีที่สุด ฤดูใบไม้ผลิ ควรเน้นสวมเสื้อผ้าที่มีเนื้อเบาสบายระบายอากาศได้ดี แต่ทั้งนี้ควรสวมประมาณ…